曾经的治疗情况和效果： 没治过

想得到怎样的帮助：减肥，控制食欲

其他类似问题

• 165142斤肥胖控制不住食欲
• 减肥还长肥胖纹，减肥肥胖问题从小困扰到现在
• 控制肥胖的无法方法
• 控制肥胖的方法是
• 我想要减肥，肥胖困扰我很多年了
• 肥胖带给我很大的控制困扰困扰，我要减肥
• 我是肥胖方法胖，减肥控制不住食欲
• 肥胖，寻求肥胖，减肥减肥，无法减肥。控制困扰
• 因为肥胖很困扰
• 肥胖，肥胖方法五年不长个子，寻求控制不住食欲

回复区

您好，您这种情况可能是由于多种原因导致的。食欲旺盛可能与激素水平、情绪等因素有关。建议您调整饮食习惯，增加饱腹感强、热量低的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。同时，要注意饮食规律，避免过度饥饿或暴饮暴食。适当增加运动量，不仅可以消耗热量，还有助于调节激素水平，减少食欲。可以选择自己喜欢的运动方式，如散步、跑步、游泳等。另外，保持良好的睡眠和心态也很重要，有助于控制食欲。如果可能的话，尽量避免接触容易引起食欲的环境和因素。坚持这些方法，相信您能够逐渐控制食欲，实现减肥目标。